فنجان قهوة

14 علامة من علامات السلوك النرجسي (وكيفية التعامل معها)

علامات السلوك النرجسي

السلوك النرجسي يفسد العلاقات. إن اكتشاف أنك على علاقة بشخص نرجسي يشبه اكتشافك أنك في طريق مسدود – في النهاية ، عليك أن تستدير وتبدأ من جديد.

حتى النهاية ، يظل النرجسي في حياتك يأخذ ويأخذ بينما تستمر في العطاء. قد تكون علاقة مهنية ، أو صداقة ، أو علاقة حميمة. النرجسيون ليس لديهم مشكلة في إشراك الناس في أي من هذه.

طريق النرجسية المسدود هو النسخة المتطرفة. كل نرجسي هو جزء من طيف يتراوح من معتدل إلى شديد – النرجسية الشديدة مرضية ، وهو اضطراب ، إذا استمر دون رادع ، فسيخرج عن نطاق السيطرة لغالبية حياة الشخص. النرجسية المعتدلة هي النوع الذي نواجهه في أغلب الأحيان.

علامات السلوك النرجسي

قد يكون من الصعب اكتشاف هذا الاضطراب ؛ إذا كنت قلقًا من أن شخصًا ما تعرفه هو شخص نرجسي – أو ربما تتساءل عما إذا كان لديك ميول نرجسية – فابحث عن هذه السلوكيات.

1. يصنعون كل شيء عنهم.

ها هي الصفقة مع النرجسيين: إنهم يحبون التحدث عن أنفسهم تمامًا. تقول سوزان هيتلر ، أخصائية نفسية إكلينيكية: [1]

“الأداء النرجسي في الجوهر هو اضطراب في الاستماع.”

إقرأ أيضا:ما هو التسويف وكيفية التغلب عليه (الدليل الكامل)

عندما تتحدث إلى شخص نرجسي ، فهم لا يستمعون حقًا ؛ إنهم ينتظرون التحدث عن أنفسهم.
أي شخص مذنب في هذا من وقت لآخر ، لكن النرجسي سيأخذ المحادثة ويوجهها في اتجاهه باستمرار.

يمكن أن يسألك النرجسي عن يومك ، لكنها طريقة لبدء محادثة يصبحون فيها موضوعًا. كما أنهم يميلون إلى مقاطعة الموضوع وتغييره.
في النهاية المتطرفة ، سيغضب الشخص النرجسي عندما تحاول تأكيد رأيك. النرجسي دائمًا على حق حتى لو كان استنتاجهم غير منطقي.

2. يريدون السيطرة والقوة ويريدون القيادة.

غالبًا ما يهبط السلوك النرجسي بالنرجسي في المناصب القيادية [2] لأنها تبدو مثل الثقة.

لكن كن حذرًا قبل أن تصف رئيسك في العمل بالنرجسي. الكاريزما والقدرة على القيادة ليسا بالضرورة من علامات النرجسية. وفقًا لجامعة روتجرز: [3]

“غالبًا ما تظهر المهارات القيادية للسياسي على أنها نرجسية”.

لكن من الناحية الإحصائية ، لا يمتلك السياسيون سمات نرجسية أخرى أكثر من أي شخص آخر.
لتحديد ما إذا كان رئيسك أو ممثلك نرجسيًا ، ابحث عن سلوكيات تحكمية علنية وعبارات فخمة.

3. إنهم يدلون ببيانات كبيرة في كل وقت.

أنت تعرف بيانًا فخمًا عندما تسمع واحدًا. يتعلق السلوك النرجسي باستخدام هذه العبارات لجذب الانتباه وكسب ثقة الآخرين وإعجابهم.

إقرأ أيضا:حكايات أشهر 5 من أساطير الإغريق

يشعر النرجسي بأنه مؤهل. بدلاً من القول ، “لا يزال لدي الكثير لأتعلمه ، لكنني واثق تمامًا من أنني أستطيع النجاح” ، سيقول النرجسي شيئًا مثل ، “أشعر بصدق أنني أستحق الحصول على علاوة أكثر من الأشخاص الآخرين في إدارتي. “

على الجانب الحاد ، فإن النرجسيين الذين يدلون بتصريحات متغطرسة هم عرضة لأوهام العظمة. هم الأفضل.’ يعتقد النرجسي المرضي أنه يمكن أن يصبح الشخص الأكثر شهرة في مكان ما (سوف يسقطون اسم شخص مشهور ويقارنون أنفسهم بهذا الشخص ، أو يؤكدون أن لديهم صلة شخصية بشخصية مشهورة) ، فهم مناسبون تمامًا لحكم العالم ، وأوهام أخرى من هذا القبيل.

فـ 7 خطوات تعلم كيف تخطط لأهداف حياتك وتحققها بالفعل
11 سببًا لماذا يجب أن تفكر قبل أن تتحدث

4. الميل الي الغش.

يميل النرجسيون إلى الغش لأنهم يحصلون على الإشباع من استغلال الآخرين من خلال اللقاءات الجنسية. يغذي الغش شعور النرجسي بالتحقق من الذات والقوة.

ذكرت الكاتبة آنا شيري أن النرجسية الجنسية ترتبط ارتباطًا مباشرًا بالغش. [4]

وفقًا لـ Cherry ، أجرى الباحثون دراستين طوليتين ونشروا النتائج في أرشيفات السلوك الجنسي. من بين 123 من الأزواج المتزوجين ، أظهر الشركاء الذين فعلوا أكبر قدر من الغش أعلى مستويات النرجسية الجنسية ، والتي تشمل “الاستغلال الجنسي ، والاستحقاق الجنسي ، ونقص التعاطف الجنسي ، والشعور الكبير بالمهارة الجنسية”.

إقرأ أيضا:حياة فان جوخ ما بين ولادته ولغز انتحاره |واحد من أشهر 5 رسامين في التاريخ|

5. يتلاعبون بك حتى يحصلوا على ما يريدون.

النرجسية وجهان: [5]:

النوع المقلوب والأناني والساحر الذي ناقشناه حتى الآن.
والنوع الذي يبدو معاكسًا تمامًا – النرجسي الضعيف ، مفرط الحساسية ، والمعرّض للقلق ، يُظهر نقصًا في الثقة ، وقد يبدو انطوائيًا ، ولكنه في الواقع يؤوي خيالات كبيرة ، وسيستخدم ضعفهم لاستغلال الآخرين.

يشترك كلا النوعين من النرجسيين في الميل لاستغلال الآخرين من خلال التلاعب بعواطفهم.
سوف يسحرك النرجسي المنفتح ويملأك حتى يحصل على ما يريد (الضمير “هو” متعمد – وجد عالم النفس فريد ستينسون أن الذكور أكثر ميلًا لأن يكونوا نرجسيين. [6] سيثير النرجسي الانطوائي تعاطفك وشفقتك.

سيستغلك كلا النوعين من النرجسيين لاكتساب المصادقة العاطفية والجنسية والاجتماعية والجسدية. يتمثل أحد الأساليب النرجسية المتلاعبة في إخبارك أن لديهم خيارات أخرى لكنهم ما زالوا يختارونك ؛ احترس من ذلك.

6. يقسمون عليك كثيرًا ويستخدمون لغة جنسية لا مبرر لها.

ليست مزحة – فالنرجسيون أكثر ميلًا من غيرهم لأن يكونوا عدوانيين لفظيًا ومواجهة. [7]

تميل الألفاظ النابية واللغة الجنسية الصريحة إلى لفت الانتباه إلى النرجسيين وصدمة الناس. سوف يقسمون أكثر من المعتاد بشكل منتظم ، وسوف يلعنون بغزارة عندما يتجادلون معك ، وسيستخدمون إيماءات مبالغ فيها للتأكيد على وجهة نظرهم.

في اللحظات النقاش الحادة جدًا ، سيقول النرجسي أي شيء تقريبًا للحفاظ على السلطة.

7. يتجادلون معك باستمرار.

النرجسيون الحادون دائمًا على حق – دائمًا. مع تقدم علاقتك مع شخص نرجسي ، يسقط القناع ، ويبدأ هو أو هي في التوقف عن قول ما يعتقدون أنك تريد سماعه. بعد ذلك ، تزداد الجدل تكرارا وأكثر حدة.

ليس هناك فائز بالحجة لأن النرجسيين ، مرة أخرى ، لا يستجيبون للمنطق. الوقت الوحيد الذي يفعلونه هو عندما يخدم أغراضهم.

8. هم يدخلون ويخرجون من العلاقات بشكل متكرر.

أثناء دراسة النرجسيين في العلاقات ، لاحظ عالم النفس دبليو كيث كامبل اتجاهًا:

تصل علاقاتهم إلى ذروتها بعد حوالي أربعة أشهر ، ثم تنتهي عادةً. [8]أفاد الأشخاص الذين تربطهم علاقات مع النرجسيين بمستوى عالٍ من الرضا في الأشهر الأربعة الأولى ، ثم تراجع سريع. هذا يعكس الميل النرجسي لاستغلال الناس حتى تنتهي الأوقات الجيدة.

بعد أربعة أشهر ، فإن الميول الجدلية ، والحاجة السائدة للسيطرة ، والكفر ، والاستغلال ، والضحالة الكلية تعني نهاية العلاقة.

9. يولون الكثير من الاهتمام للمظهر الجسدي.

لاحظ Simine Vazier وغيره من الباحثين أن: [9]

“من المرجح أن يرتدي النرجسيون ملابس باهظة الثمن وبراقة ، ويتمتعون بمظهر منظم وأنيق يتطلب الكثير من التحضير .”

عادة ما يسجل النرجسيون درجات أعلى في تقييمات الجاذبية الجسدية ، ويميل الرجال النرجسيون إلى اختيار النساء اللواتي يعتبرن حسن المظهر.

يقضي الرجال النرجسيون وقتًا أطول في العمل على تعريفهم العضلي ، بينما تقضي النساء النرجسيات وقتًا أطول في التحضير. هذا ما يفسر الطبيعة قصيرة المدى للقاءات الرومانسية مع النرجسيين. الجاذبية المباشرة موجودة ، لكن الجانب العاطفي يثبت أنه محبط.

10. يغيرون الموضوع عند ظهور العواطف.

على وجه الخصوص ، لا يريد النرجسيون المتكبرون والمنفتحون مناقشة عواطفهم معك لأن ذلك يضعهم في موقف ضعف ويضعف قوتهم عليك.

إذا أثار النرجسي مشاعره ، فهذا مخادع. إنهم يستخدمون جاذبية عاطفية للاقتراب منك. لا يمكن أن تكون العاطفة التي يحددونها بعيدة عن شعورهم الفعلي.

11. عيونهم تلمع وتصبح بعيدة عندما تتحدث.

قد يهزون رأسهم ، ويقولون “آه ،” و “نعم” ، ويتصرفون كما لو كانوا يستمعون ، ولكن يمكنك أن تقول بأعينهم أنهم ليسوا كذلك. ستلاحظ التزجيج ، المسافة ، عندما تتحدث عن تجربتك الخاصة أو عن أي شيء لا علاقة له بالنرجسي.

يتألق النرجسيون لأنهم في الواقع لا يستمعون إليك. إنهم يفكرون فيما سيقولونه. الاستماع إليك هو إعطائك قدرًا بسيطًا من التحكم.

12. إنها رياضة مروعة.

لا أحد يحب أن يخسر ، لكن عندما يخسر النرجسي ، لا يستطيع قبوله والابتعاد. إذا فازوا ، فإنهم يستحقون ذلك.

ستعرف الفرق بين الدافع التنافسي للشخص العادي ودافع النرجسي من خلال مدى صعوبة التنافس مع النرجسي ، بغض النظر عن النتيجة. بمجرد أن تحسب النتيجة ، ستفهم أن النرجسي يهيمن عليها أكثر من المتعة.

13. إنهم يحبون تجاوز حدودك وخرق القواعد.

هذه علامة معينة على السلوك النرجسي:

عندما تؤكد الحدود ، فإنها تكسرها.

تطلب منهم ألا يكون لديهم أي شخص أثناء تواجدك خارج المدينة ويقيمون حفلة. أخبرهم ألا يلمسوا شعرك – إنهم يلمسونه. قد يقومون بممارسات جنسية غير مرحب بها والتي تعتبر بمثابة مضايقة. يبحثون أيضًا عن الأعراف والقواعد الاجتماعية التي يجب كسرها ، كما لو كانت لعبة. إنهم لا يميلون ، يشعلون أضواء حمراء في وقت متأخر من الليل ، يسخرون من شخص معاق خلف ظهورهم.

هذا يتعلق ببناء صورة التفوق والاستقلال.

14. يجمعون الجوائز ورموز المكانة.

حتى لو كانت قصة حول أحد المشاهير أو نجم موسيقى الروك أو حفلة مثالية تمامًا (كان النرجسي هو النجم) ، فإن النرجسي يسكن في عالم من رموز المكانة.

السيارات الرياضية الأنيقة ذات اللون الأحمر الكرزي ، والقيثارات على الجدران مع توقيعات عليها ، وصور سيلفي في مواقع مذهلة ، ونساء رائعات يرتدين ملابس ضيقة معلقة على الذراع – هذه هي السمات المميزة النمطية للنرجسيين ، ولكن احترس من الطرق الأكثر دقة التي يمكن من خلالها النرجسي يحول كل ما يفعله إلى تذكار.

كيفية تحقيق الربح عبر الانترنت مجاناً 2020 [الدليل الكامل]

كيف تتعامل مع النرجسي في حياتك

حدد النوع الذي تتعامل معه . لا يشعر النرجسيون الضعفاء بالرضا عن أنفسهم بشكل خاص. على النقيض من النرجسيين العظماء ، فهم أقل “وجودهم” بمشاعرهم ، وبالتالي قد لا تدرك متى يقوضونك أو يعترضون طريقك. إذا كنت تحاول وضع الأشخاص في عائلتك أو في فريق عملك على أفضل وجه ، فقد يكون النرجسي الكبير أفضل حليف لك – طالما يمكنك إشراك هذا الشخص في أهداف مجموعتك الإجمالية.

اعترف بانزعاجك . كما هو مذكور أعلاه ، يمكن للنرجسيين أن يكونوا معاديين ويختبئون تحت الجلد. إذا كنت تحاول إنجاز شيء ما ، وكان هناك شخص ما يقاطعك دائمًا أو يحاول تسليط الضوء على نفسه أو نفسها ، فإن التعرف على مصدر إحباطك يمكن أن يساعدك على منحك القوة التي تحتاجها لوضع حد لذلك.

نقدر من أين يأتي السلوك. يحتاج النرجسيون المستضعفون إلى جعل أنفسهم يشعرون بتحسن تجاه أنفسهم ، وهذا هو السبب في أنهم قد يصبحون متسترون ومُضعفين. قد يشككون في سلطتك لمجرد خلق الأذى. بمجرد أن تدرك أنهم قادمون من مكان غير آمن ، يمكنك تزويدهم بما يكفي من الطمأنينة لحملهم على الاستقرار والتركيز على ما يجب القيام به. الكثير من الطمأنينة وستقوم بتأجيج ألسنة اللهب الأنانية ، لكن الكمية المناسبة ستسمح لهم بالهدوء والبدء في المهمة التي يقومون بها.

قيم السياق. النرجسية ليست سمة شخصية كل شيء أو لا شيء. قد تثير بعض المواقف شعور الشخص بعدم الأمان أكثر من غيرها. لنفترض أن امرأة تم رفضها بسبب ترقية كانت تريدها بشدة ، والآن يجب أن تواصل العمل مع الشخص الذي حصل على الوظيفة. سوف يتفاقم انعدام الأمن لديها مع مرور الوقت ، مما يؤدي بها إلى أن تصبح نرجسية دفاعية ، وانتقامية ، وحاقدة. إذا كنت تعرف شخصًا مثل هذا ، فمن المهم أن تتذكر أن الموقف ساعد في إنشاء الوحش الذي يجب أن تتفاعل معه الآن.

حافظ على نظرة إيجابية . إذا كنت تتعامل مع نرجسيين يستمتعون بمشاهدة الآخرين يعانون ، فإن رؤية الألم الذي يسببونه لن يؤدي إلا إلى سلوكهم المضاد الأكثر عدوانية. لا تبدو منزعجًا ، حتى لو كنت تشعر بالضيق ، وفي النهاية سيقل هذا السلوك من حيث التكرار. علاوة على ذلك ، من خلال وضع النصائح السابقة في الاعتبار ، قد تتمكن من المساعدة في تخفيف الموقف حتى تتحسن الأمور بالفعل.

لا تدع نفسك تنحرف عن مسارها. من السهل أن تفقد إحساسك بالهدف أو الأهداف عندما يحاول شخص نرجسي أن يحتل مركز الصدارة. لا تحتاج إلى حضور كل ما يقوله أو يفعله هذا الشخص ، بغض النظر عن مدى صراخه لاهتمامك . ابحث عن التوازن بين المضي قدمًا في الاتجاه الذي تريد اتباعه وتخفيف مخاوف النرجسي الضعيف وانعدام الأمن. إذا كان نوعًا فخمًا من النرجسيين ، فقد ترغب في الاعتراف بمشاعره أو مشاعرها ولكن بعد ذلك يمكنك المضي قدمًا بأي طريقة.

حافظ على روح الدعابة لديك . قد يعني استدعاء خدعة النرجسي أنك تتجاهل الشخص ، ولكن قد يعني أيضًا أنك تقابل هذا الخداع بضحك مرة واحدة على الأقل كل فترة. بدون أن تكون قاسيًا حيال ذلك ، يمكنك الإشارة إلى عدم ملاءمة سلوك الشخص الأناني بابتسامة أو مزحة. سيكون هذا مناسبًا بشكل خاص للنوع الفخم من النرجسيين ، الذين ربما يجدونها مسلية وربما مفيدة.

اعلم أن الشخص قد يحتاج إلى المساعدة. نظرًا لأن بعض النرجسيين يعانون حقًا من تدني احترام الذات ومشاعر عميقة بعدم الكفاءة ، فمن المهم أن ندرك متى يمكنهم الاستفادة من التدخل المهني. على الرغم من الاعتقاد بأن الشخصية غير قابلة للتغيير ، تظهر أبحاث العلاج النفسي أنه يمكن للناس تغيير حتى السلوكيات طويلة الأمد. قد لا يكون تعزيز احترام الفرد لذاته شيئًا يمكنك التعامل معه بمفردك ، ولكنه شيء يمكنك العمل عليه بمساعدة خارجية.

p

السابق
8 طرق مثبتة علمياً لتعلم لغة جديدة بسرعة
التالي
التعلم عن بعد [32] أهم النصائح والمهارات الاساسية

اترك رد