المرأة والجمال

أكثر من 10| فوائد بذور الكتان لصحة الجسم والبشرة والشعر

فوائد بذور الكتان للشعر - فوائد بذور الكتان للبشره - أضرار بذور الكتان

فوائد بذور الكتان .. لها العديد من الفوائد الصحية للجسم والبشرة والشعر.
بذور الكتان والتى يطلق عليها علمياً (linum Usitatissimum) تعتبر من أقدم البذور التى ذرعت من أكثر من 7000 سنه فى الشرق الأوسط وهى بذور ذيتية بها نسبة عالية من الاوميجا 3 والالياف والبروتينات المعادن كما أنها تحتوى على نسبة 98% من مادة ليجنام المضادة للسرطان،

كما أنها تعتبر مصدراً مهما لهرمون الاستروجين الذى يحفز السمات الأنثوية لدى المرأة واستخدمها البعض كملين لما تحتويه من ألياف. وهى من البذور التى يمكن الأنسان تناولها سواء كانت بذور أو بودره مطحونه كما يستخرج منها زيت الكتان أو بما يعرف (الزيت الحار) .. فوائد بذور الكتان

فوائد بذور الكتان :

فوائد بذور الكتان للشعر:

فوائد بذور الكتاب للشعر تمنع من ظهور الشعر الابيض بوقت مبكر وتزيد من نمو الشعر
والشعيرات الدموية لأحتوائها على ڤيتامين E.

القضاء على مشكل فروة الرأس مثل القشرة وتساقط الشعر والتقصف وذلك عن طريق تناولها او الاستخدام المنتظم لزيت بذور الكتان.

تغذيه الشعر والمحافظة على رطوبته ويسيطر على الجفاف والتقصف ويحسن مرونته وتزيد من نموه نظرا لما تحتويه بذور الكتان من اوميجا 3 .

كيفية استخدام بذور الكتان للشعر:

– خلط مسحوق بذور الكتان مع منتجات الألبان مثل الأجبان أو الزبادي.
– إضافة القليل من مسحوق بذور الكتان إلى عصير الفاكهة.
– إضافة بذور الكتان أو مسحوق بذور الكتان إلى السلطات.
– تدليك فروة الرأس بشكل منتظم بزيت بذور الكتان.

استخدام چل بذور الكتان المحضر بالمنزل والذى يساعد أيضاً على تجعيد الشعر.

طريقة عمل چل بذور الكتان لتجعيد الشعر بالمنزل:

– وضع نصف كوب من بذور الكتان مع كوبين من الماء على نار متوسطة ويراعى التقليب من وقت لآخر.
– اطفئ النار بمجرد تماسك الماء وتزداد لزوجته بشكل ملحوظ ويراعى الا يكون الماء سميكاً جداً ولا خفيفا جداً.

– صفى الچل سريعا من البذور قبل أن يبرد ثم يوضع في حاويه مناسبة.
– يحفظ فى الثلاجة بعد الاستخدام ويمكن الاحتفاظ به لمدة أسبوعين.
– يمكن أيضاً اضافه ڤيتامين E الذى سيعمل كمادة حافظة للچل.

فوائد بذور الكتان |فوائد بذور الكتان |فوائد بذور الكتان |فوائد بذور الكتان |فوائد بذور الكتان

فوائد بذور الكتان للبشرة :

فوائد بذور الكتان للشعر - فوائد بذور الكتان للبشره - أضرار بذور الكتان

-ترطيب البشرة ومحاربة الشيخوخة والتجاعيد التى تظهر بتقدم العمر.
-الحمايه من أشعة الشمس وتفتيح البشره.
-علاج الطفح الجلدي وجروح البشرة والتهيج أو اى احمرار ظاهر و تقلل من ظهور حبوب الشباب وذلك لما تحتويه من اوميجا 3.

تقليل حساسية البشرة وحمايتها من الجفاف خاصة فى الشتاء.

اقرأ أيضاً: حب الشباب – أسباب ظهوره وعلاجه . إليك الحل ؟

منح البشرة مظهراً مشرق.

وصفات للبشره بأستخدام بذور الكتان:
تدخل بذور الكتان فى العديد من الأقنعة للمحافظة على رطوبة البشرة وعلاجها كما يمكن استخدام زيت بذور الكتان لعلاج التهيجيت الجلدية والحفاظ على رطوبة البشرة عن طريق التدليك بشكل يومى ثم الغسل بالماء الدافئ.

قناع بذور الكتان لشد الوجه والجلد المترهل:

– ضعى معلقه كبيره من بذور الكتان فى وعاء به ثلث كوب من الماء مع مراعاة التقليب من حين لآخر.
– يتم تغطيه الوعاء بقطعه نظيفه من القماش ويتم تركه لمدة تتراوح بين ثلاث إلى أربع ساعات حتى تتكون عجينة.
– يتم غسل الوجه والرقبة بالماء جيدا ثم تضع طبقه من العجينة.
– عند جفاف طبقة العجين يتم وضع طبقة أخرى فوقها.
– يتم تكرار ذلك الى أن تصل لأربع طبقات من العجين الجاف ثم تزار بالماء.
– تكرر تلك الوصفة مره واحده أسبوعيا.

قناع بذور الكتان لتفتيح وتبييض البشرة والركب والاكواع:

– تطحن كمية من بذور الكتان .
– يضاف إليها معلقه من عصير الليمون الحامض.
– يتم وضع العجينة على البشره لمدة ربع ساعة ثم تغسل بالماء.

قناع بذور الكتان لتقشير البشره وإزالة الجلد الميت وتنعيم الوجه:

يتم طحن كميه من بذور الكتان ويضاف إليها بياض البيض و معلقه صغيره من العسل.

يتم تدليك الوجه به ويترك حتى تمام الجفاف ويغسل بعدها بالماء.
ويمكن أيضاً استخدام اللبن عوضا عن بياض البيض.

قناع بذور الكتان للتخلص من الطفح الجلدي:

– يتم خلط كمية كافية من مسحوق بذور الكتان و كمية كافية من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون حتى تتكون عجينة.
– يتم تغطيه المنطقة المصابة و يمكن تناول الخليط مع الماء بشكل منتظم لنتائج أسرع

• وتستخدم بذور الكتان أيضاً للتخلص من الحبوب عن طريق تناول معلقه كبيره او معلقتين يوماً من مسحوق بذور الكتان.

فوائد بذور الكتان للتنحيف:

– تساهم بذور الكتان فى تقليل الوزن وزيادة الشعور بالشبع لما بها من ألياف.

يتم اضافة مسحوق بذور الكتان للعيد من الأطعمة المختلفة مثل: السلطة، وفى تتبيل الدجاج أو الأسماك، اللبن، اللحم المفروم، العصائر، اللبن، الزبادي.

يتم استخدام مسحوق الكتان فى المخبوزات وذلك يساعد على انقاص كمية الطحين المستخدمة وتعويضها بنفس كمية النقصان من بذور الكتان المطحونة.

فوائد بذور الكتان للجنس:

تساعد بذور الكتان على تعزيز الرغبة الجنسية بطريقة غير مباشرة عن طريق علاج بعض الأسباب التى قد تسبب المشاكل الجنسيه.
-تحفز بذور الكتان الدورة الدموية وضغط الدم و تساعد على صحة القلب لما بها من أحماض دهنية واوميجا 3.
-تعمل على تعزيز تدفق الدم للأعضاء التناسلية.
-تساهم بذور الكتان فى الوقاية من العقم.

أضرار بذور الكتان:

– يجب الحرص على عدم استخدام بذور الكتان غير الناضجة لاحتوائها على السموم والتى يمكن أن تسبب عسر الهضم.
– فى حالة وجود حساسية من الكتان فذلك سيتسبب فى ظهور بعض البثور والطفح الجلدى
– الزياده فى جرعات بذور الكتان تؤدى إلى ضيق التنفس واحيانا بعض النوبات الدماغية أو الشلل و تؤدي لزيادة مادة السيانوچين التى قد تؤدى للتسمم.
– ينصح تجنبها خلال فترة الحمل والرضاعة.

أضرار بذور الكتان |أضرار بذور الكتان |أضرار بذور الكتان |أضرار بذور الكتان

– له تأثير على الهرمونات الأنثوية على موعد ومدة الدورة الشهرية والحمل.
– تؤدى الا الام المعده وينصح بمرضى القولون العصبي بتجنبها.
– يجب على مرضى الغدة الدرقية بالأبتعاد عنها.
– ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء بعد تناول بذور الكتان لمساعدة الجسم على هضمها لما فيها من ألياف

فوائد بذور الكتان |فوائد بذور الكتان |فوائد بذور الكتان |فوائد بذور الكتان |فوائد بذور الكتان

مصادر: webteb
edarabia

كتبت / ميار محمد

السابق
الفرق بين علم الفراسة و لغة الجسد | وأهم الكتب Pdf
التالي
الشاكرات السبع 7 وتأثيرها علي الانسان | كل ما يتعلق بها

اترك رد